悩みの原因は対処の方法がわからないことだった。ルールを決めれば、悩みはなくなる。

1日の中で嫌な悩みは多くあります。

人生を楽しく生きるにはどうしたら良いでしょうか?

毎日を楽しく過ごすことではないでしょうか?

悩みがなくなれば、楽しいことで満たされるのではないでしょうか?

楽しいことで満たされると、毎日が楽しくてしかたがなくなります。

つまり、悩みを無くせば、楽しいことで満たされるのです。

1日の中で楽しいことより、悩みのほうが多いと感じる方は、ぜひ続きを読んで下さい。

必ず毎日が変わり人生が楽しくなります。

では、悩みをなくすためには何をすれば良いのでしょうか?

悩まないためのルールを知り、それに沿って行動すれば悩むことはなくなります。

その時、その時、どう行動したら良いか決めていないから悩むのです。

ルールがあれば悩むことはありません。

また無いから、悩み続けるのです。

例えば、
「小言のうるさい上司が大声で怒鳴り散らす」

「小さな小動物がキャンキャン泣いていると思い真に受け入れず、受け流します」

とルールを決めて行動することで悩み、ストレスが軽減されます。

このように状況によって悩みを無くす方法を解説しますので実際に行動してみましょう。

ルールをまとめ、行動マニュアルを理解し、それに沿って行動することで悩みがなくなり、毎日を楽しく過ごすことができるようになります。

また、最初は少し戸惑うこともありますが、慣れれば心を無心にして行動することができるようになります。

ここでは、ジャンル別にマニュアルをまとめましたので、その時の状況に応じて使い分けてください。

マニュアルにはいくつかの項目があります。

順番に学び1項目づつ実践しましょう。

対人関係の指針マニュアル

人の悩みの8割は対人関係です。

対人関係を学べば8割解決したも同然です。

是非この項目をマスターしましょう。

考え方の指針マニュアル

対人に対する考え方、見方を学びましょう。

人と接する前に、人に対して、普段から「何を考える」かを学びましょう。

対人には接する時間より、相手の事を考える時間の方が長いです。

つまり、頭の中で相手を想像し「こういう人だ」と妄想するのです。

普段から相手の見方しだいで、その後の行動が変わりますので積極的に学びましょう。

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人見知り。ルールを決めれば、悩みはなくなる(考え方の指針マニュアル)
毎日を過ごしていると対人関係の悩みが多くあります。 どう対応して良いかわからず悩んだり、落ち込んでしまうことも多くあります。 人によって状況は異なるとは思いますが、まずは基本的な考え方の指針マニュアルがあれば気が楽になります。 ...

行動の指針マニュアル

実際に人と接する時の行動を学びましょう。

実際に人と接する行動になりますので、考える時より少しハードルが上がりますが、マニュアルに沿って行動することで、想像以上に気楽に接することができるようになります。

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人見知り。ルールを決めれば、悩みはなくなる(接し方の指針マニュアル)
日々過ごしていると対人関係の悩みは多くあります。 どう対応して良いかわからず悩んだり、落ち込んでしまうことも多くあります。 人によって状況は異なるとは思いますが、まずは基本的な考え方の指針マニュアルがあれば気が楽になります。 ...

 

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