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「不安とは何か?」分かれば怖くない。不安がなくなり毎日が楽しくなる。

「不安」って何でしょうか?

考えたことはありますか?

不安を抱えている人は「不安とは何か?」を分かっていません。

不安の本質が分かれば不安は、不安ではなくなります。

不安がなぜ発生するのかを知るだけで、不安ではなくなります。

では不安とは何でしょうか?

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不安とは?

不安とは「未来の悪い想像」のことです。

不安とは未来に起こることを悪く想像することです。

悪い妄想は精神的に良くありません。

思い返してください。

また、今不安があるなら考えてください。

恐らく未来を想像して悪い方向(失敗)を考えていませんか?

そうなんです。

頭の中で未来を想像し、勝手に失敗し落ち込むことなのです。

実際に起こっていない

まだ、実際に起こっていません。

起こっていない事を想像する必要はありません。

何度も言います。

「想像です」

未来の失敗を想像して落ち込むことは本当に時間の無駄です。

もしかしたら、起こらないかもしれませんし、成功するかもしれません。

成功を想像しよう

だったら、成功を想像した方が楽しいし、気も楽になります。

落ち込むこともなく、むしろ前向きに過ごせます。

失敗を想像しようが、成功を想像しようが、未来は変わりません。

だったら、成功を想像した方が楽しく過ごせます。

失敗の想像と成功の想像

考えてください。

「失敗を想像して落ち込む毎日」

「成功を想像して楽しい毎日」

どちらで毎日を過ごしたいでしょうか?

答える必要もありませんね。

未来は変わらない

失敗と成功の想像のどちらをしても未来は変わりません。

結果が変わらないのなら成功する想像をした方が良いに決まっています。

まとめ

不安とは「悪い未来を想像すること」だと知り、「想像だ」と理解できれば不安ではなくなります。

原理がわかれば不安も怖くなくなります。

楽になったのではないでしょうか?

最後に

「失敗する未来の想像」から「成功する未来の想像」ができるようになると、更に良い未来にするため、努力することができます。

失敗を想像し、ため息をつくなら、もっと良い未来にするにはどうしたら良いかを考え想像以上に良い未来を作るために努力しましょう。

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