不安解消

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悩みは自分に相談すると簡単に解決する。悩みの少ない人が実践している解決法

悩みがあるのに簡単に相談できる相手を探すは意外と大変ですよね。 相手がいない 聞いてもらえない 嫌がられる 小さな悩みなので恥ずかしい バカにされそうで相談できない 人は常に悩みを持ちます。 あ...
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明日の不安、心配を解消し、ポジティブに解決方法を考え、今を気楽に過ごす方法

「明日、悪いことが起こるのでは?」と頭から離れないことは多くあります。 未来の心配は、本当に苦しく、他の事が手に付かなくなります。 少しでも明日の不安を減らす方法はないのでしょうか? 訓練で未来の不安ごとを和らげ、解消する...
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悩みの原因は対処の方法がわからないことだった。ルールを決めれば、悩みはなくなる。

1日の中で嫌な悩みは多くあります。 人生を楽しく生きるにはどうしたら良いでしょうか? 毎日を楽しく過ごすことではないでしょうか? 悩みがなくなれば、楽しいことで満たされるのではないでしょうか? 楽しいことで満たされる...
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周りが優秀なので自分の能力なさに落ち込みます・・・

周りのレベルが高い職場に身を置くと自分の無力に落ち込みます。 年上ならあまり気になりませんが、 「すごい後輩」「すごい年下」「すごい新卒」「すごい同僚」 特に、自分の能力が一番低いと、一段と落ち込みます。また、優秀な人だら...
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