eci woman orange自己啓発

簡単なルールで部屋はきれいになる。物を捨て掃除し易い環境を作り、スッキリさせる方法

「部屋が汚い」「片付けられない」「物であふれている」そんな悩みを持つ方は多くいます。 なぜ、部屋は片付かないのでしょうか? 汚くなるのは「物であふれている」からです。 きれいな人の部屋を思い出してください。 物が少な...
eci building自己啓発

誰でも簡単にできる、人生得するお金と時間の使い方とお金持ちの考え方

お金がたまらない、給料が上がらない・・・ 友人はいつの間にか、お金をためている、また、高い給料をもらっている・・・ 将来、「お金持ちになる人」と「なれない人」の違いはどこで生まれるのでしょうか? 実は、お金持ちになるための...
eci woman orangeストレス解消

待ち時間は最高のめいそう時間、イライラする待ち時間を有効に使いストレスを解消しましょう

待つ時間を有効に使いましょう 待つことは皆さん、嫌いですよね。 発想を転換してみましょう。 待つと思うから、つらいです。 実は、待ち時間は、とても良いめいそうの時間なのです。 どうせ待つなら時間を有効に使いましょう...
eci woman orangeコミニケーション

人見知り、会話が嫌い、ルールに従うと恐怖が無くなり雑談が楽になる

雑談、世間話が苦手な人は多くいます。 中には、雑談を想像するだけで、恐怖になる人もいます。 雑談が上手な人は、初対面でも楽く会話をします。 なぜ、悩まずに会話ができるのでしょうか? 雑談を楽しんでいる人は、これから説...
eci woman orange緊張解消

映画やドラマでめいそうする方法、心や緊張をリラックスさせる、動画を楽しみながら集中力を高める方法

明日、不安なイベントがある時は、前日から、とても緊張します。 リラックスさせようとしても、簡単には落ち着きません。 特に前日の夜は、まだ自由な時間なのに、何も手に付かないことがあります。 プライベート時間は、仕事など、嫌な...
eci buildingストレス解消

ちょっとしたことでイライラが止まらない、ネガティブな想像は悪いストレスしか生まれない

毎日を過ごしていると、他人のささいな言動で、イライラすることが良くあります。 イライラした後は、その後、何度も状況を思い返し、頭の中を何度も駆け巡りませんか? また、何度も思い出すことで、頭の中で相手を攻撃したりしませんか? ...
eci woman portraitストレス解消

イライラ体質を改善!何を言われても、大丈夫な体質になる方法

何かを言われれると、すぐにイライラしていませんか? 多くの方は、心当たりがあるのではないでしょうか? 何かを言われるたびに、イライラしていたらストレスで体が持ちません。 ひどくなると、少し相手に冷たくされただけで「あいつは...
eci woman portraitストレス解消

通勤にゆとりを持つとイライラがなくなる。1日のストレスを少しでも減らそう。

普段、通勤でイライラすることはありませんか? 例えば 人とぶつかりそうになる なかなか改札を出られない 横から入ろうとする人がいる 雨の日にぬれた傘が当たる 足を踏まれる 電車で押される ...
eci buildingコミニケーション

相手の要求、質問に全力で取り組むと信頼される「分かりません」を今日からやめよう

当たり前ですが、仕事で質問されることってありますよね? 「上司」「同僚」「顧客」 何年も同じ仕事をしている方なら、何でも即答できると思いますが、異動した直後の人や新人は知らないことが多くあります。 また、変化の激しい近年で...
eci woman orange不安解消

明日の不安、心配を解消し、ポジティブに解決方法を考え、今を気楽に過ごす方法

「明日、悪いことが起こるのでは?」と頭から離れないことは多くあります。 未来の心配は、本当に苦しく、他の事が手に付かなくなります。 少しでも明日の不安を減らす方法はないのでしょうか? 訓練で未来の不安ごとを和らげ、解消する...
eci woman portraitストレス解消

認められたい!褒められたい!欲求をなくしストレスを減らす方法

「認められたい」 「ほめられたい」 「好かれたい」 「尊敬されたい」 毎日を過ごしていると欲が絶えません。 特に求める欲求は「人から認められる」ことです。 認められないと、イライラしたり、ストレスがたまり...
eci building自己啓発

他人に勝つより、自分に勝つ!他人と比較しないで互いに学び合い成長することが重要です

人は常に他人と比較します。 職場、学校、同僚、家族、友人、近所の人 先に出世した人 点数が高い人 上司に褒められる人 頭の良い兄弟 年収の高い人 良い家に住んでいる人 など、きりがありませ...
eci woman portrait自己啓発

毎日5分、想像で自分を変えられる。洗脳でポジティブになり積極的に行動する方法

「自分に自信がない」 「自分の行動に自信が持てない」 「行動する時に緊張する」 このように悩んだことはありませんか? 具体的には、 「心配性でいつも悩んでいる」 「気が弱く何事も行動がおっくう」 ...
eci sky clouds grassland自己啓発

思考を観察して何を考えているのか?ネガティブに気が付くことはポジティブへの第一歩です

自分はポジティブ思考なのか?ネガティブ思考なのか? 「人生を楽しく過ごすにはポジティブ思考になりましょう」と良く聞きますが、ネガティブ思考が中心の方にとっては、いきなりポジティブ思考になるのは、とても大変なことだと思います。 少しで...
eci woman orange不安解消

悩みの原因は対処の方法がわからないことだった。ルールを決めれば、悩みはなくなる。

1日の中で嫌な悩みは多くあります。 人生を楽しく生きるにはどうしたら良いでしょうか? 毎日を楽しく過ごすことではないでしょうか? 悩みがなくなれば、楽しいことで満たされるのではないでしょうか? 楽しいことで満たされる...
タイトルとURLをコピーしました